

Pilates je cvičební metoda, kterou vyvinul Joseph H. Pilates a rozšířil ve dvacátých letech minulého století mezi běžnou populaci klientů.Jeho cvičební metodu můžeme považovat proto za nadčasovou.
Účelem cvičení je posílení centra těla. Pilates vypracovává dlouhé, štíhlé svaly, zlepšuje rovnováhu a koordinaci pohybů.Pilates cvičení Vám úspěšně pomůže od bolesti zad.
Zlepší,posílí a zpevní Vaše tělo,narovná zkrácené svaly a šlachy,pomůže Vám se správným držením těla.
Legenda |
Obsazeno |
Volno
17:30 / Marcela (Možnost náhradníků při plném stavu !)

18:30 / Marcela

19:30 / Marcela (Pilates pro muže!)

18:00 / Hanka (Pilates na míčích!)

18:00 / Hanka

17:30 / Marcela

18:30 / Marcela

19:30 / Marcela (Pilates pro muže !)

18:00 / Hanka (Míče !)

Sportovně relaxační centrum HALA, Městský stadion U Ploučnice
Boženy Němcové 3129, Česká Lípa, tel.: 487 521 761, 736 711 119