Pilates je cvičební metoda, kterou vyvinul Joseph H. Pilates a rozšířil ve dvacátých letech minulého století mezi běžnou populaci klientů.Jeho cvičební metodu můžeme považovat proto za nadčasovou.

Účelem cvičení je posílení centra těla. Pilates vypracovává dlouhé, štíhlé svaly, zlepšuje rovnováhu a koordinaci pohybů.Pilates cvičení Vám úspěšně pomůže od bolesti zad.

Zlepší,posílí a zpevní Vaše tělo,narovná zkrácené svaly a šlachy,pomůže Vám se správným držením těla. 

 

---

Pilates - rezervace

Legenda | Obsazeno | Volno

Pilates, středa 08.02.2012

17:30 / Marcela (Možnost náhradníků při plném stavu !)

18:30 / Marcela

19:30 / Marcela (Pilates pro muže!)

Pilates, pátek 10.02.2012

18:00 / Hanka (Pilates na míčích!)

Pilates, úterý 14.02.2012

18:00 / Hanka

Pilates, středa 15.02.2012

17:30 / Marcela

18:30 / Marcela

19:30 / Marcela (Pilates pro muže !)

Pilates, pátek 17.02.2012

18:00 / Hanka (Míče !)

---